top of page
Hos v. performance tilbyder vi målrettet genoptræning for dig, der kommer tilbage fra en skade eller har brug for at styrke kroppen efter længere tids pause.Vi arbejder ud fra dine behov og træner med fokus på funktionalitet, stabilitet og genopbygning af styrke.
Vi har særlig erfaring med fodboldrelaterede skader, overbelastning og smerter i knæ, hofte, ryg og skuldre.
Vores tilgang til genoptræning tager højde for:
-
Din skadehistorik og nuværende funktionsniveau
-
Bevægelsesmønstre og kompensationer
-
Progression i takt med kroppens respons
Vi lægger vægt på kropskontrol, teknik og tryghed i øvelserne, så du kan vende tilbage til sport eller daglig træning – uden frygt for tilbagefald.
bottom of page