top of page

Hos v. performance tilbyder vi performance-træning med fokus på fodbold, styrke og skadesforebyggelse.

 

Uanset om du er motionist eller spiller på klubniveau, hjælper vi dig med at træne smartere – og stærkere.

 

Vi kombinerer elementer fra funktionel styrketræning, mobilitet, og kropskontrol, så du præsterer bedre – og undgår skader.

 

Træningen er bygget op omkring vores cirkeltræning, hvor intensitet og teknik går hånd i hånd.

Vi har særlig erfaring med træning for fodboldspillere, hvor vi arbejder med:

  • Eksplosiv styrke og acceleration

  • Mobilitet og smidighed

  • Stabilitet i knæ, hofte og core

  • Skadesforebyggelse (fx baglår, lyske, ankler)

Træningen tilpasses både unge spillere og voksne med tidligere skader.

bottom of page